Timed-daily Ingestion of Whey Protein and Exercise Training Reduces Visceral Adipose Tissue Mass and Improves Insulin Resistance: The PRISE Study.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24833780

In conclusion, we find evidence to support exercise training and timed-ingestion of whey protein added to the habitual diet of free-living overweight/obese adults, independent of caloric restriction, on total and regional body fat distribution, insulin resistance, and adipokines.

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