The effect of β-alanine and NaHCO3 co-ingestion on buffering capacity and exercise performance with high-intensity exercise in healthy males.

Supplementation of BAl and SB elevated buffering potential by increasing muscle carnosine and blood bicarbonate levels, respectively. BAl ingestion improved performance during the CCT110 %, with no aggregating effect of SB supplementation (p > 0.05). Performance was not different between treatments during the RSA test.

 

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24832191

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