Low-calorie sweeteners and body weight and composition: a meta-analysis of randomized controlled trials and prospective cohort studies

http://ajcn.nutrition.org/content/early/2014/06/18/ajcn.113.082826.abstract?papetoc

 

The current meta-analysis provides a rigorous evaluation of the scientific evidence on LCSs and body weight and composition. Findings from observational studies showed no association between LCS intake and body weight or fat mass and a small positive association with BMI; however, data from RCTs, which provide the highest quality of evidence for examining the potentially causal effects of LCS intake, indicate that substituting LCS options for their regular-calorie versions results in a modest weight loss, and may be a useful dietary tool to improve compliance with weight loss or weight maintenance plans.

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