Grunting in Tennis Increases Ball Velocity but Not Oxygen Cost

RPE significantly increased over time with periods 2–5 being greater than period 1 (p = 0.001). It was concluded that grunting increased ball velocity without increasing V[Combining Dot Above]O2 or VE/V[Combining Dot Above]O2 or RPE in comparison with not grunting. It may be worthwhile for players and coaches in tennis and other sports to experiment with grunting to determine possible improvement in performance.

 

http://journals.lww.com/nsca-jscr/Abstract/2014/07000/Grunting_in_Tennis_Increases_Ball_Velocity_but_Not.16.aspx

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s