Influence of omega-3 (n3) index on performance and wellbeing in young adults after heavy eccentric exercise.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24570619

Omega-3 index (N3) is elevated after supplementation versus placebo in healthy young adultsSubjects with higher N3 index demonstrated reduced DOMS after heavy exerciseSubjects with higher N3 index reported better quality of life.

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